- Šis renginys jau įvyko.
Europos sveikos mitybos diena
2020 8 lapkričio
Lapkričio 8-oji paskelbta Europos sveikos mitybos diena.
Šią dieną Europos šalyse visuomenė skatinama maitintis sveikai, organizuojami renginiai, kuriuose pasakojama apie tinkamos mitybos principus.
Sveika mityba priklauso nuo to, ar žmogus suvartoja jam būtinų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, skaidulinių, mineralinių ir kt.) tinkamą kiekį.
Pagrindiniai netinkamos mitybos padariniai – viršsvoris, nutukimas arba priešingai – organizmo nualinimas, anoreksija. Nutukusių žmonių pasaulyje vis daugėja.
Be to, labai svarbu, kad sveikas maistas būtų neužterštas, nekenksmingas.
Atminkite: gyvenkime ne tam, kad valgytume, o valgykime tam, kad gyventume.